Terveysliikuntapäivä

Salvan kuntoutus järjestää terveysliikuntapäivän. Tervetuloa mukaan kokeilemaan erilaisia terveysliikuntaryhmiä sekä kuntosalia Ilolansalon kuntoutuskeskukseen. Liikunnan lisäksi pidämme päivän aikana tietoiskuja soveltavasta liikunnasta, hyötyliikunnasta sekä liikuntapiirakan sisällöstä. Osallistuminen päivän ohjelmiin maksutonta. Päivän aikana on mahdollisuus maittavaan lounaaseen tarjoushintaan 8,20€

Ohjelma:

9.30-10.30         Leiditsumppa ja keskivartalojumppa

10.40-11.40       Tietoisku: Hyötyliikunta arjessa/ Liikuntapiirakka oman liikkumisen tukena.

11.40-12.45       Lounastauko

12.45-13.45       Kiertoharjoittelutreenit kuntosalilla

13.00-14.00       Lavis lavatanssijumppa

                           Kuntoutuksen infopisteellä pop up istumatanssia

14.00-15.00       Tietoisku ja liikuntakokeilu: Soveltava liikunta sekä Bocciakokeilua

15.00-16.00       Kuntosalilaitteiden käytön opastusta.

 

TERVETULOA MUKAAN!

Paikka

Salvan Kuntosali

 

<< takaisin etusivulle